La simplicité des méthodes permet à tout un chacun de les pratiquer et de s'entraîner par soi-même de façon autonome. Elles sont applicables au quotidien par tout un chacun sans avoir à être médicalisées. La sophrothérapie vise à renforcer la santé et non pas à traiter des symptômes et encore moins des maladies. La spécificité de la sophrologie est de développer le potentiel de bien-être du sujet. La sophrotherapie ne pose pas de diagnostic médical mais vise à un accompagnement existentiel dans la pure tradition des thérapeutes. L'apprentissage de la maîtrise de soi, de l'anxiété, des peurs et de l'angoisse est la meilleure application. La gestion du sommeil est aussi une excellente application. Tout travail en sophrologie devient une prévention des pathologies qui naissent sur une mauvaise gestion de nos difficultés existentielles. Les douleurs chroniques sont ainsi très améliorées par la sophrologie en apprenant à être plus résistant(e) aux évènements stresseurs et en développant notre potentiel de santé..

Retour