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  Le juste équilibre, Ping he, concept traditionnel de santé en Chine
   
 

Le concept traditionnel chinois de la santé Ping exprime le développement du souffle de façon équilibrée en harmonie dans toutes les directions qui sont définies en tant qu’évènements et non pas obstacles. La pensée chinoise insiste toujours sur le caractère qualitatif du monde bien plus que quantifiable et conceptuel : il est échange, interaction, image du couple yin/yang.

Les éléments de l’équilibre
" … obéissant au Dao, les anciens se modelaient sur le Yin-Yang et se conformaient aux nombres… Ils étaient modérés dans leur alimentation et réglés dans leurs activités… "

L’environnement naturel : ciel/terre, temps/espace
" s’adapter à l’espace-temps "

L’environnement social : chacun est un médiateur jusqu’au cœur de la famille qui en est la clé de voûte :
" adopter une vie relationnelle juste "

L’environnement personnel
" une alimentation et une respiration justes "
Le corps est le reflet de l’esprit, construit analogiquement à l’univers.
Le travail d’équilibre est soumis aux émotions : les sentiments sont en correspondance avec les cinq mouvements et leurs dérèglements sont les émotions à harmoniser sans refouler.

Le mode de vie
Le Qi est communication et échanges permanents entre ces trois ensembles dans une vue fonctionnelle.
L’hygiène de vie se définit par la qualité du mouvement ainsi activé, corporel et respiratoire (Qi gong, Tai ji quan, Dao yin) et alimentaire.
Les émotions agissent sur les organes comme principal facteur déclenchant interne des maladies. L’équilibre mène au sentiment qui est l’émotion vivante et apaisée

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